Gimnasio cubierto: las actividades preferidas por las celebridades - Io Donna

Gimnasio de interior: las actividades preferidas por las celebridades

Los perfiles de Instagram de las celebridades (modelos, cantantes, actrices y Co) han abierto un mundo y han revelado una verdad amarga. Para obtener esos cuerpos impresionantes, para estar siempre en forma, tienen que agradecer solo en parte Madre Naturaleza. Deben, sobre todo, como todos los mortales comunes, agradecer a sí mismos y su buena voluntad. Eso los impulsa a hacer regularmente deporte. Uno sobre todo: Adriana Lima. La modelo brasileña documenta continuamente su actividad deportiva en su perfil social: desde correr hasta estirar, desde el yoga hasta el boxeo. No ahorre tiempo, esfuerzo y sudor. Pero los resultados se ven luego.

@juleshough Instagram

En cuanto a los perfiles de la celebridad puede ser, en este caso, muy educativo. Ver cuánto tiempo y esfuerzo se dedica al deporte es un excelente impulso para la simulación. Muchos están dedicados a actividad interior, protegido de los elementos (caliente, frío, lluvia, viento), puede jugar en el gimnasio o cómodamente en el salón de su casa o en la habitación de un hotel. Hay una de las disciplinas más practicadas yoga en todas sus muchas versiones, incluyendo eso caliente realizado en una habitación a una temperatura de 40 grados centígrados (lo que promueve la eliminación de toxinas y la remodelación física). Lea Michele es uno de los fanáticos más feroces

En compañía de Emma Roberts también realiza posiciones acrobáticas de Pilates. Las máquinas de Pilates también son herramientas muy conocidas de Karlie Kloss, modelo con cuerpo atlético y gran coordinación. Para echar un vistazo a su perfil de Instagram, verla tan concentrada mientras realiza perfectamente ejercicios, flexiones, flexiones, tablones (ejercicios particulares para los abdominales), parece un instructor de entrenamiento experto en lugar de un modelo. Karlie también se dedica a la saltar con la cuerda (actividad que le permite quemar muchas calorías y mejorar la agilidad y coordinación) y la nueva disciplina SLT (fortalecer, alargar, tono). Un entrenamiento corporal total de 50 minutos, muy a la moda en Nueva York. Sesiones alternativas de hilado y ejercicios con i pesosen cambio, Jessica Alba y luego muestra sus bíceps esculpidos satisfechos. Se necesita un gran coraje, en cambio, darse a uno mismo entrenamiento ninjia. Él lo hizo Kourtney Kardashian, aprender movimientos de combate y someterse a pruebas de agilidad.

@bridgetmalcolm Instagram

El secreto, sin embargo, para tener una forma física ideal es combinar diferentes actividades deportivas. Además de estimular y fortalecer diferentes músculos del cuerpo, mantienen la motivación y la diversión en alto. Sin olvidar entrenar y fortalecer los abdominales. Así es como es Erin Holland, Miss Mondo Australia 2013, recibió el título. Para ganar un Oscaren cambio, ¿qué necesitas? Que es suficiente para aprender a hacer uno vertical? La única actividad deportiva a la cual Brie Larson ha sufrido en el último año. Al menos según Instagram.

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