No en la merienda frente a la TV para sus hijos

la publicidad Afecta los gustos y hábitos alimentarios de los niños. Al menos en bocadillo. Un estudio estadounidense reciente publicado en pediatría, mostraría la seducción persuasiva ejercida por un comercial de la comida basura en los niños, todavía incapaz de manejar adecuadamente el sentido y el estímulo del hambre o incapaz de elegir entre una comida buena y saludable y una comida codiciosa en el paladar. En detrimento de la salud, con un mayor riesgo de incurrir en obesidad y sobrepeso, cada vez más frecuente en los niños.

El estudio - Capturas de televisión, pero de una manera poco saludable, nutricionalmente hablando. Con evidencia que confirma las malas influencias, se invita a un pequeño grupo de niños, alrededor de 60 años entre 2 y 5 años, a disfrutar de un refrigerio "doble" en la promoción de mensajes promocionales en chips u otros bocadillos sabrosos en la televisión. Antes del spot publicitario, a los niños se les ofrecía una merienda saludable de todos modos, silenciando la sensación de hambre. Luego, todos fueron invitados a ver la televisión, un grupo de los cuales era un programa de 15 minutos, interrumpido por una suculenta publicidad y el segundo una transmisión con anuncios neutrales. Que paso Que yo Niños sometidos a estimulación codiciosa. y disfrute se encontraron en Introyectar un promedio de 127 calorías más.Al haber consumido al mismo tiempo las papas fritas incluso en ausencia de un agujero real en el estómago y solo sometidas a la boca, en comparación con los otros niños que no fueron tentados, terminaron consumiendo alrededor de 97 calorías en total. El estudio se refiere a números que todavía son demasiado pequeños para sacar conclusiones definitivas, pero los expertos ya plantean la hipótesis de uno influencia negativa de la publicidad eso dictaría las normas dietéticas entre los más pequeños: "Nuestro estudio, comentó Jennifer Emond de la Geisel School of Medicine de Dartmouth College en Hanover, New Hampshire (Estados Unidos), mostraría por primera vez cómo se expone la exposición a la publicidad de alimentos. Los niños pequeños no son saludables y se los comen de inmediato, incluso si ya están satisfechos con un bocadillo anterior. Un factor que no debe subestimarse si consideramos que los pequeños pasan en promedio tres horas al día frente a la televisión y si durante este tiempo están sometidos y bajo la influencia de lugares que ofrecen bocadillos y comida chatarra, bajo la influencia de un impulso. no racionalizados, podrían consumir demasiado con el riesgo de aumento de peso / exceso».

EL PEQUEÑO TIEMPO DE SNACK - En cambio, nuestros expertos sugieren que el enfoque correcto de los niños y los padres hacia la bocadillo debe ser En nombre del equilibrio, de la variedad. y el contexto en el que se consume. «Por ejemplo, explica el Dr. Piercarlo Salari, jefe del Grupo de Apoyo de Padres de la Sociedad Italiana de Pediatría Preventiva y Social (SIPPS) - è, y debería ser muy diferente, uno Merienda consumida en una tarde sedentaria., pasó estudiando, o después de una estancia en frente de la televisión en lugar de una merienda disfrutada en el parque, después de una carrera o con amigos. Si ya el adulto a menudo cede a las tentaciones de la publicidad, el niño es aún más vulnerable, ya que vive por los instintos y el condicionamiento de las personas y, más en general, por el entorno que lo rodea. Por lo tanto, es inevitable que un comercial se transmita en el momento más estratégico y sea capaz de aprovechar las debilidades de un individuo que no es capaz de oponerse a una voluntad férrea de autocontrol, hace una brecha y al mismo tiempo promueve dos comportamientos negativos: por un lado, de hecho, induce a necesita "ese" producto, estimulando y manteniendo la compra, y por otro lado cambiando el enfoque de las prerrogativas nutricionales del alimento en busca de tranquilidad para ajustarse a lo que se propone como un modelo de referencia ganador ». la bocadilloen su lugar no debe ser "aprobado" Y repetitivo, pero creado cada vez específicamente. «Él debe hacer - continúa el experto - No más del 5-10% de las calorías de todo el día. y posiblemente tener un descanso dedicado al correcto. distancia (al menos 2,5 horas) de la cena, para no interferir con este último. La elección de soluciones simples y prácticas es excelente, como el yogur, una fruta, un batido o una rebanada de pan con mermelada, prestando atención a las calorías de los productos envasados. Esto no significa que se deban prohibir los helados, jugos de frutas o bocadillos de una sola porción: la verdadera pregunta es garantizar que se respeten las cantidades correctas y que el niño no se queje otra vez por hambre a corta distancia. Finalmente, una aclaración es apropiada. Para la mayoría de las actividades deportivas que duran menos de 50 minutos, el gasto total de energía no supera las 200-300 calorías en comparación con el mismo tiempo empleado en la tarea, lo que no justifica un refrigerio "exagerado" o publicado por criterios de sentido común».

Francesca Morelli
Fundación Umberto Veronesi

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