Estrés: mídelo con una prueba.

¿Qué tan estresado estás? Una prueba que puedes realizar te dice en farmacias quienes se sumaron a la iniciativa (número gratuito: 800.203678). la
El cuestionario incluye treinta preguntas. Algunos ejemplos: ¿Duermes pero no descansas? ¿A menudo pierdes el control? Tienes problemas digestivosi? ¿Estás jadeando y te falta el aliento? ¿Te sientes apático? ¿Lloras a menudo? ¿Estás en el borde? ¿Tienes dificultad para concentrarte? Y así sucesivamente ...
«Una vez que las respuestas hayan finalizado, se calculará una puntuación que nos permitirá evaluar dos variables: El agotamiento psico-físico y el exceso de trabajo ". Especifica Barbara Alessio, psicoterapeuta y autora de la prueba.
"Especialmente si las mujeres parecen tener una fuente de estrés. Problemas emocionales y afectivos., en los hombres, a quienes les resulta más difícil "escuchar", el componente de es predominante cansancio físico».